Broccoli

Broccoli ndi mtundu wa kabichi. Ichi ndi masamba othandiza kwambiri. Lili ndi folic acid, chitsulo, fiber, vitamini C ndi zina zambiri zofunika thupi la munthu. Ndipo kukula kwa mavitamini otere kungakhale pa webusaiti yanu. Nkhaniyi ikufotokoza zapamwamba kwambiri komanso zoyenera kubzala mitundu ya broccoli.

Werengani Zambiri

Masiku ano pali njira zambiri zokolola broccoli m'nyengo yozizira. Zina mwazinthuzi zimapangidwa kuti zisungire zinthu zabwino kwambiri za kabichi, zina - kukonzekera ntchito yowonjezera mbale, ndipo ena ambiri amaimira chakudya chosiyana. Kusiyanasiyana koteroko kumalola aliyense wogwira ntchitoyo kusankha njira yomwe imakwaniritsa zosowa zake, mwayi ndi maganizo ake.

Werengani Zambiri